Quienes la han conocido de cerca destacan su energía incombustible. Y es que la cantante estadounidense demuestra que a sus 34 abriles está más que en forma. Según ha podido retener Espejo Manifiesto, la fortuna ha viajado a Madrid acompañada de su propio equipo médico del Hospital Monte Sinaí de Nueva York para que la asistieran en todo momento.
La cantante entrenará de media unos 6 días a la semana
María Rosa García Maroto, doctora experta en ‘antiaging’, apunta que para sostener 3 horas y media de bailoteo sumado a un gran trabajo de ejercicios físico hace desliz un gran entrenamiento. Estima que la cantante entrenará de media un insignificante de 6 días a la semana como si fuera una deportista de élite. Encima que un entrenamiento físico adecuado, para rendir en el tablas es muy importante cuidar las horas de sueño.
“Imagino que ella duerme insignificante 8 horas y luego del concierto necesita un periodo de laxitud”, afirma. Añade por otra parte que luego de la intensidad de uno de sus conciertos puede ser incluso que la novato necesite apelar a la meditación para apearse pulsaciones. Un show como los que ha ofrecido Taylor Swift en el Bernabéu tiene un gran desgaste físico y “puede ocasionar deshidratación y pérdida de electrolitos”. Para recuperarse de ese gran esfuerzo físico es fundamental aumentar las horas de sueño y asegurarnos el refrigerio.
“Todo está pensado para tener una microbiota intestinal adecuada”
Añade por otra parte la experta que hoy en día hay dietas especializadas en este tipo de rendimiento y es probable que Taylor Swift siga una de ellas. “Ella seguramente llevará una dieta antiinflamantoria y no prueba el trinque ni el azúcar. Así tendrá una microbiota intestinal adecuada y donde el eje cerebro estómago esté prudente para tener una conformidad emocional. No tomará cafeína, las proteínas animales serán reducidas y consumirá fruta y verdura de muchos colores”, apunta.
Todo estos cuidados van a tener una repercusión directa en su lozanía y van a hacer que ella se encuentre proporcionadamente y no esté pesada.