Las descanso son ese momento del año en el que se pesquisa dejar a espaldas las preocupaciones y el estrés sindical. El uso excesivo de los dispositivos digitales puede ocasionar consecuencias tanto mentales como físicas.
Los neurólogos afirman que la exposición y el uso continuado de los dispositivos puede producir irritabilidad, ansiedad e incluso endeudamiento de atención. Pero asimismo puede afectar a nuestro bienestar físico provocando dolor de comienzo, problemas de visión e incluso tendinitis.
En una sociedad hiperconectada como es la contemporáneo, desconectar del teléfono móvil se convierte en una tarea difícil. Las redes sociales son otro de los problemas a los que nos enfrentamos. En ocasiones prima más la carencia de ‘postureo’ durante nuestras descanso de ensueño por encima del deseo de alivio. Según una pesquisa flamante, el 83% de los españoles confirma que quedarse sin cobertura es uno de los sucesos más estresantes que puede ocurrirles durante sus descanso.
Síndrome del trabajador cabreado
El incremento del teletrabajo ha provocado que esta desconexión parezca casi irrealizable. Un 67% de los españoles afirma ser incapaz de dejar de pensar en el trabajo durante su período de alivio. Esto ocurre adecuado a que los trabajadores sienten la carencia de replicar a correos electrónicos e incluso atender llamadas telefónicas para solucionar asuntos pendientes.
Esta carencia puede desembocar en el síndrome del trabajador cabreado, provocando que el trabajador no sea capaz de hacer frente a la tensión sindical a la que se enfrenta, mermando de esta modo su productividad.
Claves para combatir la suma
En presencia de esta situación, los expertos aconsejan poner límites firmes frente al uso continuado de dispositivos inteligentes. Desactivar las notificaciones, apagar el teléfono o liberarse de horarios son algunas de las claves que recomiendan para combatir esta suma generalizada.
Para retornar del verano con las pilas cargadas debemos dejarnos arrostrar, asimilar a afirmar que no y dejar de estar pendientes del despertador.
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