La lección acompaña, ilustra, divierte y ayuda. Por eso, la campaña LibreríasDeGuardia, impulsada por Planeta, vuelve este año con motivo del Día Mundial de la Salubridad Mental que se celebra este jueves. Se quiere resaltar la importancia de los libros en la vida de las personas.
Bajo el hashtag #LibreríasDeGuardia, Asociación Planeta repite esta iniciativa. Pone en valía el papel de los libros en la vida de las personas, y incluso en su salubridad mental. Con motivo del Día Mundial de la Salubridad, es importante memorar los beneficios de la lección, tanto a nivel emocional, como cognitivo. Se estima que unas 4 millones de personas sufren depresión en España. El 15% de la población padece ansiedad o estrés, y 1 de cada 4 personas sufre o sufrirá en su vida algún trastorno mental. Son datos de la Confederación de Salubridad Mental en España. Entre la población señorita, los resultados son aún más alarmantes.
Por ello, es importante poner de manifiesto la importancia de la lección y el impacto que tiene en nuestra salubridad. La lección es un 30% más efectivo que caminar y un 68% más que escuchar música. La mente se distrae del estrés y las preocupaciones, haciendo que nuestra mente se concentre y descanse. A nivel cognitivo, la lección estimula la percepción y la concentración y mejoría la capacidad de expresión y el manejo del jerigonza, entre otros beneficios. A nivel emocional, nos hace observar acompañados, pero incluso a disfrutar de los momentos de soledad.
En el acto de #LiberíasDeGuardia, ha habido un choque con Silvia Llop (psicóloga) y Patricia Espejo (cómica), que comparten podcast, y con Ana Brito, incluso cómica y con otro podcast. Todas ellas explican la importancia que tiene la salubridad mental y incluso el papel que juegan las redes y la lección en ello. Es importante dialogar, para sentirse identificado, compartir conversaciones, ojear y divertirse. Estas son algunas de las conclusiones. Todas coinciden en la importancia que tiene para la muchedumbre el sentirse identificado al escuchar a determinado tratar un tema que le afecta. La importancia de que haya contenidos de todo tipo, para todo tipo de personas, que permitan entretener, cultivarse, y incluso ayudar. Y la importancia de la lección, que no solo nos permite evadirnos y distraernos, si no que incluso nos ayuda y nos construye.
Desde esta iniciativa se conciencia sobre la importancia de dialogar, de expresarse. La importancia de las palabras que usamos y elegimos y el por qué dialogar sobre salubridad mental mejoría nuestra salubridad emocional. Se fomenta un animación más comprensivo y solidario.
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