“Siempre nos han culpado de tener el cuerpo que tenemos”, explica Sandra, que padece obesidad. “Muchas personas se sorprenden cuando les explicamos los obstáculos con los que nos encontramos”, agrega.
La chica denuncia que sufre de “gordofobia” que la rechazan por su cuerpo. Aseguran que se sienten solos, que tienen problemas de autoestima y también dificultades para encontrar trabajo. Le preguntan a los doctores una atención más completa.
“Es la ‘gordofobia’ del sistema lo que me provoca estos problemas”, explica Sandra. “La gente no sabe si estoy saludable o no, solo confían en mi físico”, agrega. Una situación que también denuncian algunos profesionales. “Necesitamos saber cómo llegar a ese exceso de peso”, dice la Dra. Gema Frühbeck, del área de Obesidad Clínica de la Universidad de Navarra.
Por eso recomiendan abordar la obesidad, prestando atención a las 4’M’:
- factores metabólico (cómo procesamos los alimentos),
- factores mecánica (la capacidad de mover nuestro cuerpo),
- factores mental (cuidar la salud mental)
- factores monetario (el poder adquisitivo para hacer frente a la enfermedad).
María lleva dos años en tratamiento para prevenir la obesidad. Además de tomar medicamentos, hace dieta, hace ejercicio y sigue un terapia diseñada específicamente para ella. “Te sientes más ágil y con más energía.
Causas y consecuencias de la obesidad.
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es una desequilibrio energéticoentre calorías consumidas y gastadas: alimentos ricos en grasas; y una disminución de la actividad física.
El sedentarismo asociado al sobrepeso puede derivar en problemas cardiovasculares, diabetes, artrosis, enfermedades degenerativas y algunos tipos de cáncer.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) diseñó una ‘Estrategia mundial de la OMS sobre alimentación, actividad física y salud’, adoptada por la Asamblea Mundial de la Salud en 2004, que describe las medidas necesarias para seguir una dieta sana y equilibrada y una actividad física regular.
recomendaciones de la OMS para reducir la obesidad:
- Limitar la ingesta de energía a partir de la cantidad de grasas totales, azúcares…
- Aumentar el consumo de frutas y verduras, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos
- Realizar actividad física regular (60 minutos al día para jóvenes y 150 minutos a la semana para adultos)
Galicia subvencionará los gimnasios
Galicia quiere apostar por el ejercicio y la actividad física de sus ciudadanos. La Estrategia de Salud de la Comunidad de Galicia 2023-27 incluye becas gimnasio y piscina a pacientes con patologías específicas “a los que el médico prescribe la práctica de ejercicio físico”.
Habrá una subvención de 1,4 millones de euros para “mejorar el control de las enfermedades crónicaspromover buenos hábitos alimentarios, actividad física o reducir el riesgo de enfermedades de transmisión sexual o adicciones.