El alcoholismo ha sido considerado una enfermedad desde el siglo pasado y esta patología puede provocar muchas otras como cáncer, derrames cerebrales, aumento de la presión arterial, hormigueo en las extremidades, disfunción eréctil en los hombres, daños en las mucosas del sistema digestivo, cirrosis, enfermedades. problemas cardíacos o dificultades de memoria, así como cambios de comportamiento que pueden derivar en violencia o actitudes depresivas.
Las autoridades están preocupadas por el consumo de alcohol a temprana edad porque afecta el desarrollo físico y cognitivo de los menores. Organizaciones sin fines de lucro como alcoholicos anonimos Desarrollan campañas para concienciar a los jóvenes de los problemas sanitarios y sociales que provocan este tipo de bebidas.
Cuando el consumo recurrente se convierte en una adicción, es importante darse cuenta lo antes posible y ayudar a la persona que lo sufre o ser él mismo quien tome la acción. Iniciativa para reducir el consumo de alcohol..
Situaciones como estar en paro, tener baja autoestima, atravesar un periodo de depresión o necesidad de autonomía y presión social pueden influir en el hábito de consumo de alcohol.
Cómo dejar de beber alcohol
Para reducir el consumo de alcohol la clave principal es la propia voluntad del paciente. Una vez que la persona alcohólica es consciente de su curación, la pregunta que surge es ¿cómo dejar de beber alcohol?
Lo primero es buscar ayuda de profesionales y rodearse de un entorno que favorezca la rehabilitación del paciente. Además, deben tenerse en cuenta Siete trucos para reducir el consumo de alcohol..
Evita aquellos lugares de ocio en los que solías beber alcohol y aquellas personas que comparten la misma adicción.
Realiza actividades al aire libre, practica deportes o medita terapias para evitar pensar en el consumo de alcohol.
Tenga una persona de apoyo con quien pueda hablar sobre cómo se siente en cualquier momento del proceso.
Marca en un calendario los días que no bebes alcohol para tener una visión más clara de todo lo que has conseguido hasta la fecha.
Rechazar firmemente la ingesta de alcohol en cualquier ámbito.
Asiste a charlas en las que los protagonistas son personas que lograron deshacerse del alcohol.
Fíjate metas y propósitos cada año para tener la ambición de superarte y lograr todo lo planeado.