La autora del texto ‘Estrés encubierto’, Koro Cantabrana, es periodista, coach, directora del Instituto del Estrés y Co-Founder de Humans First Institute. Con sus palabras reflejadas en el papel alcahuetería de unir a las personas el síndrome ‘invisible’ que supone una amenaza para la salubridad.
¿Has dudado alguna vez del estrés? El frenetismo, a veces, no nos deja detener a pensar en si vamos demasiado deprisa. “Yo lo tengo todo bajo control”, es una de las frases que hemos escuchado más de una vez. En muchas ocasiones, solo cuando el estrés se apodera de cierto cercano es cuando dudamos de si de verdad está todo tan bajo control como decimos.
En la sinopsis se destaca que a menudo no somos conscientes del devastador impacto del estrés y que detectarlo y gestionarlo debería ser una de las prioridades.
Frases del texto
Estas son algunas de las frases destacadas del texto:
- “La consciencia es como encender una luz en una habitación oscura. Lo que antiguamente estaba oculto se vuelve visible, proporcionando la claridad necesaria para desempeñarse y hacer cambios efectivos en nuestras vidas. Es el primer paso esencial en cualquier proceso de transformación personal o colectiva”.
- “En el mundo del estrés, la desinformación se convierte en nuestro longevo obstáculo. Asumimos ciertas premisas, ciertos mitos sobre la vida y, en particular, sobre el estrés, que nos impiden reconocerlo o incluso aceptarlo, llevándonos así a verificar el estrés de guisa fraude”.
En el texto igualmente se encontrarán consejos para “desenmascarar” el estrés, que puede conservarse a provocar enfermedades físicas y mentales. Piñol igualmente daba un número: 1 de cada 4 personas en España sufrirá un trastorno mental y que los problemas de salubridad mental serán la primera causa de discapacidad en 2030.