Lo oímos todos los días durante la época de verano. Nos piden que tengamos cuidado con ello y nos enseñan cómo prevenirlo. Estamos hablado de los golpes de calor. Se manejo de incremento de la temperatura corporal por encima de los 40º y durante un tiempo prolongado.
El portal de sanidad ‘Infosalus’ señala que en condiciones normales, el cuerpo humano es capaz de controlar su temperatura y cuando sube, producir un sudor como método de alivio para refrescarse. Cuando se produce un contratiempo de calor, los mecanismos termorreguladores del cuerpo no funcionan correctamente y este es incapaz de restablecer su temperatura habitual. En estas ocasiones es cuando se necesita subsidio sanitaria.
Los golpes de calor suceden con más frecuencia en verano ya que es cuando, normalmente, se producen una subida de las temperaturas. El pasado verano de 2023, fue el tercer verano con maduro mortalidad atribuible al calor excesivo, con 2.155 fallecimientos, por detrás de 2003 y 2022, según cuenta Aurelio Tobías, investigador de IDAEA. Adicionalmente, afectan con mas asiuidad a los niños, personas de etapa avanzadilla, personas con ciertas enfermedades crónicas o personas con sobre peso.
Causas del contratiempo de calor
- Exposición excesiva a un medio ambiente caluroso: a menudo ocurre tras suceder estado expuesto a un clima húmedo y caluroso.
- Actividad demasiado extenuante: hacer un deporte físico excesivo puede aumentar el calor corporal en exceso, sobre todo en climas muy calurosos.
Síntomas
- Sed excesiva y sequedad en la boca.
- Temperatura de más de 40 grados (tomar la temperatura en el sobaco).
- Cansancio, debilidad o agotamiento.
- Dolor de estómago, errata de apetito, repulsa o vómitos.
¿Qué hacer si notamos un contratiempo de calor?
El sistema váter de Castilla-La Mancha explica algunos consejos sobre cómo representar frente a un posible contratiempo de calor:
- Padecer a la persona a un ocasión donde la temperatura sea más corta, en posición semisentada, con el objetivo de hacerlo respirar mejor.
- Procurar escanciarse agua a sorbos pequeños.
- La reducción de la temperatura corporal se puede hacer retirando ropa, darle donaire con perico, ventilador, papel, darle agua fría, paños mojados en la frente, la testuz o el cuello.
- Cuando se mejore, aparecer al médico de urgencias para revisar el estado.
- Si no restablecimiento y pierde el conocimiento hay que tumbar a la persona con las personas flexionadas y acentuar al 112.
¿Cómo aprestar un contratiempo de calor?
Los expertos recomiendan hacer o no hacer estas cosas durante verano para evitar golpes de calor:
- Evitar la exposición prolongada al sol y usar protección.
- No realizar deporte físico entre las 12:00 y las 16:00 horas.
- Vestir ropa no muy pesada y gruesa.
- Inquirir siempre la sombra.
- No dejar a nadie en el interior de un coche parado y estacionado.
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