Las caídas casuales con resultado de deterioro medular vuelven a situarse como principal motivo de ingreso traumático en el Hospital Franquista de Parapléjicos, centro perteneciente al Sescam. Delante esta tendencia, que se ha consolidado en los últimos diez primaveras, profesionales del centro renuevan la campaña de prevención #StopCaídas para sensibilizar a la sociedad en presencia de las caídas que se producen en el domicilio y en el foráneo.
En sintonía con las diferentes estrategias de prevención de la vitalidad del Plan de Vigor de Castilla-La Mancha, la campaña #StopCaídas se lleva a mango en la antesala de las fiestas navideñas, momento en que se reúnen las familias y va destinada a promover un entorno doméstico más seguro con consejos entre la población para reconocer este entorno, pues el domicilio es el zona donde más caídas se producen.
Con la billete de los servicios de Medicina Física y Rehabilitación, Cirugía Ortopédica y Traumatología, la Mecanismo de Biomecánica y Ayudas Técnicas, Fisioterapia y Terapia Ocupacional y la Mecanismo de Comunicación del centro, esta iniciativa tendrá específico relevancia en redes sociales donde se usará el hashtag #StopCaídas.
Según explica la directora médica del hospital, la doctora Mónica Alcobendas, «el aumento de la esperanza de vida en la población militar nos lleva actualmente a contar con un veterano número de personas mayores, activas físicamente durante más primaveras y, con frecuencia, portadoras de patología crónica, lo que condiciona un veterano peligro de caídas. Estas son uno de los síndromes geriátricos más importantes y una de las principales causas de discapacidad, especialmente a partir de los 65 primaveras y en relación con pérdida de masa y fuerza de la musculatura y una capacidad de respuesta más enlentecida».
En el servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología del Hospital Franquista de Parapléjicos, el doctor Andrés Barriga considera que «muchas de las caídas en mayores y las posibles fracturas asociadas (cadera, vértebras o muñeca) son más frecuentes en mujeres por la osteoporosis que aparece luego de la menopausia. Eso hace que el hueso sea más frágil y pueda fracturarse en presencia de un impacto pequeño. Sin confiscación, la deterioro medular asociada a una fractura vertebral es más frecuente en hombres por tener una veterano incidencia de columnas rígidas asociadas a espondilitis o hiperostosis ósea difusa».
Parapléjicos, en datos
Los datos del zaguero balanceo anual completo del Hospital Franquista de Parapléjicos muestran que, de los 266 pacientes que ingresaron en el 2022 por distintas causas, 53 pacientes (el 20 por ciento) lo hicieron por caídas casuales. De ellos, 44 (83 por ciento) fueron hombres y nueve (17 por ciento) mujeres. La media de antigüedad fue de 61 primaveras, veterano que la de toda la muestra de las causas de ingreso, de hecho, casi la medio de este familia tenían más de 65 primaveras.
En relación con el contexto de estos accidentes, 25 se produjeron desde la propia prestigio de la persona y al menos siete caídas fueron a consecuencia de una pérdida de consciencia previa. En cuanto a las precipitaciones en prestigio, las causas son múltiples: caídas desde una escalera a víctima prestigio mientras se realizaba alguna faena doméstica (seis), caídas de un árbol mientras se realizaba alguna tarea como poda o recogida de frutos (cuatro) o caídas accidentales en las escaleras de su domicilio, incluso desde la cama (dos pacientes). Si sumamos todas las personas que han sufrido caídas desde su propia prestigio, más las que se han caído en su domicilio en cualquier contexto, suman un total de 31 pacientes.
«Los estudios han permitido determinar las características cinemáticas de la marcha de población con historia previa de caídas. Estos, en comparación con la población sin historia previa de caídas, presentan una disminución de la largura de paso, de la flexión plantar del tobillo durante el despegue del pie del suelo, de la extensión de la cadera y fluctuación adyacente del cuerpo», ha señalado Isabel Sinovas, la fisioterapeuta de la Mecanismo de Biomecánica y Ayudas Técnicas, experta en Ciencias del Movimiento Humano e investigadora en el hospital toledano.
Consejos de la campaña #StopCaídas
Como consejo militar de cara a la prevención de caídas en cojín a la pérdida de masa muscular, profesionales de Fisioterapia y Terapia Ocupacional de Parapléjicos proponen la realización de control terapéutico, incidiendo en los ejercicios de fuerza, para evitar esa pérdida de masa muscular y, consecuentemente, tener más capacidad de reacción a nivel motor en presencia de cualquier imprevisto.
Además es recomendable eliminar los objetos que puedan provocar tropiezos en el hogar (alfombras, cortinas, ropa de cama que arrastren o mesas auxiliares), distribuir el utillaje para crear espacios amplios que permitan una mejor movilidad, utilizar escaleras plegables seguras, reforzar una buena iluminación en lugares potencialmente peligrosos e instalar barandillas en las escaleras.
Los resbalones han provocado numerosas caídas con nefastas consecuencias, por lo que los expertos llaman la atención a la hora de tener específico cuidado con las superficies húmedas o mojadas, usar calzado cerrado con suelas antideslizantes y la instalación de superficies o esteras no resbaladizas en baño y cocina, entre otras medidas. Asimismo, recomiendan sustituir las bañeras por duchas con mampara corredera al ser más accesibles.
Además, fuera del domicilio se han registrado caídas con resultado de deterioro medular, por lo que desde el centro se recomienda no subirse lugares con prestigio (árboles, edificios, colinas o acantilados) sin las condiciones de seguridad adecuadas; usar sistemas de seguridad como cascos, correas, cuerdas o guarniciones para la situación que lo requiera; prestar específico precaución si se entra en un sitio en construcción o si va cerca de muros, pozos desprotegidos, etcétera.
A estas medidas se suman algunas más complementarias, como el uso de quevedos de sol necesarias para evitar deslumbramientos, respetar las señales de seguridad, no ir sobrecargado cuando se delirio y, muy especialmente en el caso de las personas mayores, optimizar su fuerza y firmeza usando, si procede, ayudas como muletas, bastones o andadores. Finalmente, recomiendan no dudar en solicitar ayuda a algún deudo, vecino o amigo, siempre que la tarea conlleve un peligro para su integridad física.