Así lo asegura el director sabio de la universidad, el psiquiatra Robert Waldinger. El Estudio del Progreso Adulto de Harvard es el examen sabio de viejo duración de la vida adulta que se ha hecho en toda la historia. En total, han seguido el ampliación de más de 700 hombres estadounidenses durante 75 primaveras.
Tener relaciones de amistad y familiares, secreto
En este sentido, plantean la pregunta de a quién llamarías si te encontrases enfermo o asustado en medio de la tinieblas. Waldinger señala que, como minúsculo, todos deberían pensar en, como minúsculo, una o dos personas. De ser así, el camino en torno a la satisfacción será más sencillo.
Sin incautación, si delante esa pregunta no viene nadie a la mente, el psiquiatra afirma que se lleva peor el estrés, impactando negativamente tanto en la sanidad mental como física. De esta modo, tal y como indica el habituado, las personas que se sienten solas presentan cantidades más elevadas de cortisol, que es la hormona del estrés, pero igualmente de inflamación, lo cual va afectando a nuestro cuerpo y bienestar psicológico. De aquí, se deduce que la mente y el cuerpo van de la mano, por lo que cuidarse a nivel físico aumentará igualmente la satisfacción.
Por lo tanto, la vida social es fundamental para este equipo de científicos que llevan investigando sobre la satisfacción desde hace casi 100 primaveras. Lógicamente, una relación con cualquier persona, ya sea de amistad o ordinario, precisa de paciencia y esfuerzo para mantenerla viva.
España, el 29º país más falez del mundo
El propio Waldinger dio hace siete primaveras una charla ‘TED’ sobre la satisfacción que lleva ya más de 24 millones de reproducciones en ‘YouTube’. En ella, encima de dialogar sobre el propio concepto de satisfacción, advierte de la idea que los jóvenes tienen de ella, ya que la suelen vincular a cosas materiales como son el parné o la éxito.
En la satisfacción igualmente hay rankings de países. En concreto, existe desde hace una decenio el Referencia Mundial de la Júbilo, publicado por la Red de Soluciones para el Progreso Sostenible. El postrero de ellos, del año pasado, dejaba a España en el puesto número 29 del mundo, cinco escalones menos que el año mencionado. Un ranking que lideran Finlandia, Dinamarca e Islandia, siendo el primero poco controvertido correcto a que igualmente se encuentra en los primeros puestos a nivel mundial de tasa de suicidio.