Así es el método Loci
La doctora Teresa Quemado, miembro de la Sociedad Española de Neurología (SEN), explica que se apoyo en “ir imaginando un itinerario muy conocido para ti y meter los conceptos en ese itinerario“. “Así consigues memorizar largas listas de palabras”, añade. El experto de la retórica Cicerón ya lo utilizaba para memorizar los sermones que pronunciaba en presencia de el Senado Romano.
Les vamos a poner un ejemplo práctico para que sepan mejor en qué consiste Loci. Imagina que tienes que aprenderte todos los huesos del cuerpo humano y tras una serie de intentos fracasados, no consigues memorar cada uno de ellos. Si asociamos uno a uno a algún sitio que forma parte de nuestra vida cotidiana, como puede ser nuestra casa, será más posible recordarlos. Así, el cráneo por ejemplo puedes asociarlo a la cocina y el húmero al salón.
“En mi caso, utilizaba las tiendas que había en el itinerario de mi casa al colegio”, comenta la doctora. Lo que hacía Teresa Quemado era asociar cada palabra a un comercio de la calle, porque era una zona que se sabía a la perfección. “Cada persona tiene que designar su zona conocida, que puede ser habitaciones de su casa, casas de un pueblo, poco que conozcas muy aceptablemente”, recomienda la doctora.
“Para muchos de los que hemos estudiado carreras largas, en las que se necesitaba mucha memorización ha sido un método muy útil y nos ha llevado a sacar muy buenas notas”, cuenta.
El impacto de los rituales de memorización en el cerebro
Por otra parte del método Loci, existen otro tipo de técnicas que nos ayudan a memorizar y que tienen un impacto positivo en nuestra vitalidad cerebral. Mismamente escribir a mano, poco que ha quedado relegado prácticamente a la cinta de la importación, mejoramiento nuestro avance cognitivo y nos proporciona facultades intelectuales. “Es importante memorar que el cerebro no solo es memoria, hay que hacer tareas de varios tipos para entrenar todas las áreas cerebrales”, subraya la doctora Teresa Quemado.
Muchos expertos alertan de la cantidad de datos que entran por minuto en nuestra mente en la era de la digitalización. Evidentemente lograr a todo tipo de información a salida de click tiene una parte buena, porque nunca antaño el ser humano podría conocer lo que está pasando en la otra punta el mundo. Con la Inteligencia Sintético todo esto está se está multiplicando. Pero todavía hay un flanco pesimista.
“Con tanta información, muchas veces no podemos focalizarnos en cosas importantes”, señala el miembro de la SEN.
El neurocientífico Gary Samll, que trabaja en la Universidad de Los Ángeles, está convencido de el avance tecnológico está cambiando nuestro cerebro porque algunas redes neuronales se están fortaleciendo y otra más viejas se debilitan.
En nuestro día a día realizamos todo tipo de tareas con el móvil, el ordenador o la tablet. Una consecuencia de esto es que disminuimos nuestra capacidad para filtrar y retener información porque prestamos atención a aspectos que no están vinculados con la actividad. En esto coincide la doctora Teresa Quemado: “el multitasking cerebral en ocasiones conlleva a que no lleguemos a profundizar en un tema en concreto”.
Por ello aconseja que “siempre hay que ejercitar la memoria”. “Cuanto antaño mejor”, comenta.